CINCO PREGUNTAS CLAVE

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CINCO PREGUNTAS CLAVE

Leandro José Coach
Publicado de Leandro José · 17 Mayo 2020
Cómo funcionas cuando experimentas situaciones en tu vida diaria (5 preguntas orientadoras)
Estas son 5 preguntas guía muy sencillas que te pido te respondas a vos mismo con la mayor honestidad posible.

Cuanto más lo hagas, más te ayudarán.
1. ¿Cuáles son tus sentimientos? (por ejemplo: adrenalina, orgullo, entusiasmo, gratitud, enojo, tristeza...)
2. ¿Cómo respiras? (por ejemplo: lento, silencioso, rápido, ansioso...)
3. ¿Cómo es tu postura? (por ejemplo: espalda recta, pecho hacia afuera, encorvado…)
4. ¿Cómo se mueve tu cuerpo? (por ejemplo: hacer gestos enérgicos, suaves,  caminar con un ritmo seguro o no…)
5. ¿Qué te dices a ti mismo? (por ejemplo: que eres fuerte, que has tenido éxito en algo difícil, que no puedes hacerlo, que todo te sale mal…)

Responder estas 5 preguntas te permite, de una manera muy poderosa, comprender cómo funcionas cuando experimentas situaciones en cosas pequeñas y grandes. Ser consciente de ello es necesario para replicar o modificar esas mismas sensaciones.

Esta es solo una de las técnicas que podes aprender para alcanzar tus objetivos.


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